HOME | CHI SIAMO | COLLABORA CON NOI | CORSI E SEMINARI | LIBRI PER EVOLVERE | ARTICOLI | CONTATTI | NEWSLETTER | FACEBOOK | LINK UTILI


Salute e Benessere

Benefici dell'Aromaterapia
Benefici dell'Agopuntura
Benefici dei Bagni Derivativi
Benefici della Cristalloterapia
Benefici dell'Ayurveda
Benefici della Cromoterapia
Benefici della Floriterapia
Benefici della Fitoterapia
Benefici della Musicoterapia
Benefici della Pet Terapy
Benefici dell'Ippoterapia
Come praticare il Reiki
Benefici della Riflessologia
Benefici del Feng Shui
Come praticare lo Yoga
Come praticare i Massaggi
Benefici del Pranic Healing
Benefici Theta Healing




Corpo, mente e spirito

Il Karma e il Principio Karmico
Il Principio Universale
Come recitare i Mantra
Le proprietà dei 7 Chakra

Natura e Uomo

Le proprietà delle Erbe Medicinali
Le proprietà e i benefici dei frutti
I Super Alimenti o Superfood
Mangiare a Colori
Benefici dei Fiori di Bach
Naturopatia e Terapie Naturali
Proprietà di Pietre e Cristalli

Viaggi del Benessere

I luoghi più belli del Mondo
I borghi più belli d'Italia

Numerologia e Numeri

Il significato dei numeri
Come interpretare i numeri
Numeri Maestri e Karmici
Il significato del numero Uno
Il significato del numero Due
Il significato del numero Tre
Il significato del numero Quattro
Il significato del numero Cinque
Il significato del numero Sei
Il significato del Numero Sette
Il significato del numero Otto
Il significato del numero Nove

Le proprietà dei Colori

Il significato dei Colori
Il Test dei Colori
I Colori di Frutta e Verdura

Il significato dei Fiori

II Significato dei Fiori
Il linguaggio dei Fiori
Dillo con un Fiore

Il significato dei Nomi

Il significato e origine dei Nomi
Le proprietà e i benefici della Pera





Le proprietà nutrizionali della Pera

Storia e origine della Pera

Col termine Pera si intende il frutto (in realtà come per la Mela si tratta di un pomo, quindi di un falso frutto) delle piante appartenenti al genere Pyrus di cui fanno parte molte differenti specie tra cui la più importante e conosciuta è il Pyrus communis. Originario dell'Asia occidentale, dove è ancora presente in forma spontanea, il pero è oggi coltivato in forma intensiva in Cina ed Europa, soprattutto in Italia, Spagna, Francia e Germania. In Italia la produzione è concentrata nel settentrione, con l'Emilia-Romagna che fornisce da sola oltre il 50% del totale nazionale. Affine alla Mela, la Pera è un frutto presente in diverse varietà distinguibili, oltre che per la forma, anche in base ai colori della buccia. In ogni caso, tutte le varietà di Pera possiedono notevoli proprietà benefiche.


Proprietà e benefici della Pera

Oltre a contenere molte vitamine (soprattutto A, B1, B2, C ed E) le Pere sono ricche di fibre (soprattutto nella buccia) estremamente utili per il buon funzionamento dell’intestino. Il sorbitolo in essa presente favorisce la digestione e apporta benefici all’arcata dentaria. La pectina è un’altra importante sostanza contenuta nella Pera. Questa, oltre a stimolare la diuresi, aiuta la regolazione dei movimenti intestinali. L’alto contenuto di potassio presente nella Pera rende questo frutto adatto ad una dieta iposodica, metre il boro, facilita l’organismo a fissare il calcio, contrastando così gli effetti dell’osteoporosi. Tra le tante proprietà della Pera, troviamo quella antiossidante che aiuta non solo nella prevenzione di ictus, ma anche a proteggere le cellule dei radicali liberi. Indicata per chi deve tenere sotto controllo la pressione arteriosa, la Pera si presta anche per combattere focolai infiammatori. Inoltre, la Pera, grazie al suo alto contenuto di fruttosio e glucosio, può essere usata per accumulare una buona riserva di energia che si può rivelare molto utile nei casi di spossatezza o di attività sportiva.





Nome scentifico: Pyrus communis
Famiglia: Rosaceae
La Pera contiene: vitamine A, B1, B2, B3, B5 , B6, C, D, K e J. Proteine, carboidrati e fibre. Magnesio, potassio, sodio, fosforo, calcio e ferro.


Argomenti correlati

Scopri le proprietà degli altri frutti
Le discipline per la vostra salute e benessere
Le proprietà dei Super Alimenti
Scopri le proprietà delle Erbe Mediche
Libri consigliati sulle proprietà e i benefici della frutta

Le proprietà e i benefici della Pera



Seguici anche su



Frasi sagge

Frasi di Buddha
Frasi di Confucio
Frasi di Paulo Coelho
Frasi di Albert Einstein
Frasi di Mohandas Gandhi
Frasi di Carl Gustav Jung
Frasi del Dalai Lama
Frasi di Osho Rajneesh
Frasi di Tiziano Terzani
Frasi di Stephen Littleword
Frasi di Alda Merini
Frasi di Khalil Gibran
Frasi di Giordano Bruno
Frasi di Brian Weiss
Frasi di Madre Teresa
Frasi di Garcia Marquez
Frasi di Salvatore Brizzi
Frasi di Massimo Gramellini
Frasi di Marylin Monroe
Frasi di Sergio Bambaren
Frasi di Oscar Wilde
Frasi di Raffaele Morelli
Frasi di Sant'Agostino
Frasi di Martin Luther King
Frasi di Nelson Mandela

Frasi e aforismi sulla vita Frasi e aforismi sull'amore Frasi per Facebook
Frasi più belle dai Libri









HOME | CHI SIAMO | COLLABORA CON NOI | CORSI E SEMINARI | LIBRI PER EVOLVERE | ARTICOLI | CONTATTI | NEWSLETTER | LINK UTILI